Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine willentliche Einflussnahme auf die Aktivitäten des Gehirns und des Bewusstseins und damit ggf. indirekt des Körpers. Dies kann zu verschiedenen psychischen oder physischen Zuständen führen, die von der Normalfunktion abweichen und dadurch beispielsweise im Rahmen einer Therapie genutzt werden können. (TherMedius)
Es ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Der Körper ist entspannt doch der Geist ist hellwach. Der Focus richtet sich nach innen auf ein bestimmtes Problem, auf eine bestimmte Sache. Durch den Zugriff aufs Unterbewusstsein werden innere, bereits vorhandene Ressourcen und Kräfte aufgespürt, geweckt und aktiviert und helfen dadurch Problemsituationen, Veränderungswünsche zu meistern.